Blog nutrition : la diététique à portée de clic

Bienvenue sur le blog Nutrition : la diététique à portée de clic. Ici, vous trouverez des conseils nutritionnels fiables et utiles, des astuces pour une alimentation saine et équilibrée, et les dernières tendances en matière de diététique et de nutrition.

Qui suis-je ?

Je m’appelle Pauline, je suis diététicienne nutritionniste et coach sportive. Passionnée de musculation et de fitness, j’adore mon métier et je suis ravie de partager mes connaissances et mes actualités avec vous.

Que trouverez-vous sur ce blog ?

Les FODMAP
Pointés du doigt dans les problèmes du syndrome de l’intestin irritable, retrouvez tout ce que vous devez savoir sur les FODMAPs.

Mes Recettes

Gourmandes, saines, « clean » et toujours équilibrées, découvrez des idées de recettes pour nourrir votre corps avec énergie et plaisir.

Grossesse et Nutrition

Quand on est enceinte, l’alimentation prend une toute nouvelle importance. Trouvez ici des conseils pour une grossesse healthy.

Les Micronutriments

Les acides aminés, les vitamines, les minéraux… tant de choses à dire sur ces petits éléments indispensables à notre organisme.

Le Rééquilibrage Alimentaire

Un guide très complet sur les bases d’un rééquilibrage alimentaire, pour une perte de poids saine et durable.

Le Guide de l’Alimentation Intuitive

Découvrez ce merveilleux outil qui vous aide à manger mieux, en respectant les signaux de votre corps.

Les Régimes

Minçeur, protéiné, « clean eating »… Les régimes sont partout. Si vous vous sentez submergé d’informations, ou que vous souhaitez simplement l’avis d’une professionnelle de la nutrition : vous êtes au bon endroit !

Nutrition du Sport

Comment bien nourrir son corps pour optimiser sa performance sportive ? Quels compléments alimentaires choisir ? Retrouvez ici toutes mes astuces.

Diététicienne Nutritionniste

Des informations sur ce magnifique métier, les formations, les débouchées, les différences entre nutritionnistes et diététiciennes.

Actualités

Retrouvez les dernières nouvelles du monde de la nutrition, les tendances food et les derniers développements en nutraceutique.

N’hésitez pas à me laisser des commentaires, je suis à votre disposition pour répondre à vos questions. Ensemble, nous pouvons faire de votre « quotidiet » un plaisir sain et gourmand. Bonne lecture !

les fodmap

Les FODMAP

Les FODMAPs, tous les magazines en parlent.
Pointés du doigts dans les problèmes
du syndrôme de l’intestin irritable,
je vous dit tout ce que vous devez savoir sur eux.

 

des recettes simple et rapide à cuisiner

Mes recettes

Se mettre à la cuisine, c’est la clé d’une bonne alimentation.
Comme on est souvent en manque d’inspiration,
je vous partage des recettes simples et bonnes,
et surtout rapides à cuisiner.

 

grossesse et alimentation

Grossesse et nutrition

Quand on est enceinte, on se pose pleins de questions.
L’alimentation pendant la grossesse est sujet
à de nombreux doutes.
Vous trouverez dans ce guide toutes les réponses que vous attendez.

 

les micronutriments dans notre alimentation

Les micronutriments

Tant de chose à dire sur ces petits éléments,
indispensables à notre organisme.
Je vous partage des listes d’aliments riches en micronutriments,
et tout un tas d’autres informations.

Le reequilibrage alimentaire

Le rééquilibrage alimentaire

Un guide très complet sur les bases
d’un rééquilibrage alimentaire,
celui qui vous fera perdre du poids,
pour toujours !

 

le guide de l'alimentation intuitive

Le guide de l’alimentation intuitive

Un guide sur l’alimentation intuitive
ce merveilleux outil qui vous aide
à manger mieux, et même perdre du poids !

regimes amincissants analyse d'une diététicienne nutritionniste

Les régimes

Ils sont partout. Télévision, internet, magazine…
Si vous vous sentez submergé d’informations,
ou que vous souhaitez simplement l’avis d’une professionnelle
de la nutrition sur tel ou tel régime : vous êtes au bon endroit !

 

Le sport et la nutrition, comment s'alimenter

Nutrition du sport

Performance, récupération, ou simple curiosité
la nutrition est omniprésente dans le sport.
Je vous partage quelques éléments de nutrition
utiles pour les sportifs amateurs ou confirmés.

 

dieteticienne nutritionniste

Diététicienne nutritionniste

Des informations sur ce magnifique métier.
Les formations, les débouchées,
les différences entre nutritionnistes
et diététiciennes.