Blog diététique : quelques articles de nutrition rien que pour vous !

E-book de recettes d’hiver simples, rapides et équilibrées

| Recettes | Un commentaire
Quelques plats d'hiver à réaliser en un tour de main !
reequilibrage alimentaire

Le rééquilibrage alimentaire (1/2)

| Diététique | 19 Comments
Je vous dis (presque) tout !
les aliments riches en omega 3

Les aliments riches en oméga 3

| Diététique | 3 Comments
Le top 200 des aliments les plus concentrés en oméga 3 DHA

E-book de recettes d’été rapides, saines et équilibrées

| Recettes | Aucun commentaire
Mes favoris pour passer un été équilibré sans se prendre la tête.
la meilleure boisson amincissante pour maigrir

La boisson amaigrissante pour maigrir vite et sans effort (humour!)

| Fun | 8 Comments
PROX8 est une boisson amincissante d'une efficacité redoutable
houmous maison facile

Houmous

| Recettes | Un commentaire
Un des mes apéritifs préféré !
Des boulettes de viande maison hyper faciles

Boulettes de viande de boeuf faciles

| Recettes | Aucun commentaire
Tellement meilleur que les boulettes industrielles (et en plus ça se congèle)

Ragout express de pois chiches et de poivrons à la sauce tomate

| Recettes | Aucun commentaire
Un plat complet et ultra rapide à préparer

Petits pots à la vanille

| Recettes | Aucun commentaire
Vous allez adorer manger des crèmes à la vanille !
ou trouver des légumes et des fruits a valence

Manger des fruits et légumes locaux et de saison à Valence

| Drome et Valence | 2 Comments
Vous voulez manger des bons légumes près de Valence ?
jjb judo jujitsu boire à l'entrainement

Jiu-jitsu brésilien, Judo : Optimisez votre Hydratation

| Sport | 4 Comments
Jiu jitsu, Judo, comment s'hydrater correctement quand on pratique un sport en kimono ?

Cheese Cake sans Gluten

| Recettes | Aucun commentaire
Un cheese cake sans gluten ça vous tente ?
vous cherchez une recette de carottes râpées aux lentilles ?

Recette carottes râpées aux lentilles

| Recettes | Aucun commentaire
Une recette simple et équilibrée à base de carottes !

Recette fondue de poireaux à la crème de riz Vegan

| Recettes | Aucun commentaire
Les vegans aussi ont le droit à leur fondue de poireaux !
les fodmaps définition

Régime FODMAP : liste des aliments pauvres en Fodmaps (2019)

| Diététique | 67 Comments
Les FODMAPs, la bête noire du syndrôme de l'intestin irritable.
quels sont les aliments riches en fer ?

Aliments Riches en FER: La Liste Complète (2019)

| Diététique | 20 Comments
Le fer dans l'alimentation : pourquoi comment et où.
hydratation et deshydratation pendant le sport

Déshydratation et hydratation : que boire au sport ?

| Diététique | Un commentaire
Boire c'est important et je vous explique pourquoi.
difference dieteticien nutritionniste

Diététicienne ou nutritionniste : la différence entre diététicien et nutritionniste ?

| information nutrition | Aucun commentaire
Je vous explique toutes les différences entre un nutritionniste et une diététicienne.
les pates ne font pas grossir pour une régime

Regime et pates : Les plus gros mangeurs de pâtes sont les Européens les plus minces (ou presque) !

| Diététique | Un commentaire
Arrêtons d'embêter les pâtes, elle ne sont pas si méchantes que ça.
un bon crumble

Recette Crumble poires/fruits rouges

| Recettes | Aucun commentaire
Sans doute un des meilleurs desserts aux fruits !