Le granola c’est la vie ! Avec son mélange de noix et de graines, c’est non seulement excellent, mais il peut aussi se décliner en versions pauvres en fodmap.

Le granola, est-ce que c’est bon pour la santé ?

Quand on le fait soi-même, c’est top ! Pas trop sucré, c’est aussi très complet : des glucides, du gras, des protéines. L’idéal quand on a faim.

Comment manger ce granola ?

Il a deux gros avantages : Il se conserve très bien et s’accomode de presque tout. A partir de là, libre à vous de le consommer comme bon vous semble, avec un bon yaourt sans lactose par exemple !