Le sport et la nutrition

La nutrition du sport est un sujet passionnant. Ajourd’hui les sportifs mettent l’alimentation au coeur de leur performances, et ils ont raison.

La diététique, ce n’est pas que la perte de poids ! L’alimentation du sportif en fait partie.  Et c’est une bonne chose pour nous diététiciens, car c’est un sujet passionnant et varié. Les objectifs et les manières de s’alimenter dépendent de nombreux facteurs. Les sport d’endurance, les sports de force, le bodybuilding : des disciplines éloignées mais pour lesquelles on rencontre des similitudes.