Recettes
Recette Crumble poires/fruits rouges
Un bon crumble à déguster même en periodes de perte de poids
- 4 personnes
Ingrédients
Pour 4 personnes :
Préparation
- Eplucher et découper en cubes les poires. Pendant ce temps faire décongeler au micro-ondes les fruits rouges. Dans un plat mélanger les poires et les fruits rouges et réservez les de côté.
- Dans un saladier mélanger tout le reste de ingrédients à la main jusqu’à obtention d’une pâte ressemblant à du sable. Puis recouvrir les fruits de la pâte à crumble.
- Enfourner 25-30 min à 200°C. Bon Appétit !
Le mot de la diététicienne
Si vos fruits rendent trop de jus lors de la décongelation, jettez-en une partie (ou utilisez pour autre chose ! Si la page du crumble cuit dans le jus, elle ne durciera pas, vous aurez l’impression de manger de la pate crue
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