Intégrer un programme de rééquilibrage alimentaire est le meilleur moyen de perdre vos petits kilos une bonne fois pour toutes. L’avantage d’un programme est la possibilité de le faire seule, depuis chez vous, à votre rythme.
J’ai mis au point « SMILE » pour vous apprendre à rééquilibrer votre alimentation avec le sourire… Et il est d’une efficacité redoutable !
Pourquoi est-il si redoutable ? C’est un programme moderne dans lequel vous allez appliquer mais aussi apprendre la nutrition et la perte de poids, comme les professionnels de la santé (médecin nutritionnistes et diététiciens nutritionnistes) la pratique en 2024.
Est-ce que ce programme fait maigrir ?
Si vous êtes au-dessus de votre poids de forme, vous devriez perdre du poids sans trop de difficulté. Vous améliorerez votre alimentation pas à pas et pour la vie. Vous retrouverez le plaisir de manger équilibré, et aussi celui de manger des Ben&Jerries sans culpabiliser.
Quel est le meilleur programme de rééquilibrage sur le marché ?
Au cours des dernières années de pratique en cabinet, j’ai eu l’occasion de voir des dizaines de programmes pour perdre du poids. La plupart sont en fait des régimes hypocaloriques déguisés.
Or, on sait aujourd’hui que les régimes ne marchent pas et qu’il ne faut surtout pas se donner faim pour perdre du poids ! Tout est une question d’équilibre, et de correction des erreurs alimentaires.
« SMILE » mélange rééquilibrage alimentaire, alimentation intuitive, et vous considère dans votre ensemble : c’est-à-dire un humain, avec des envies, du stress et une vie !
C’est en ça que SMILE est sans aucun doute le meilleur programme de rééquilibrage alimentaire que vous pourrez trouver aujourd’hui.
Comment ça se passe ?
C’est un programme en 4 étapes simples. Chaque étape du programme est accompagnée d’une vidéo et de fiches écrites à télécharger :
- Étape 1 : Définissez vos objectifs
- Étape 2 : Notez vos repas, votre sommeil, votre stress et votre activité physique
- Étape 3 : Trouvez les erreurs de votre alimentation et de vos habitudes de vie, et corrigez-les
- Étape 4 : Organisez votre programme sur les prochaines semaines seule et en fonction de vos objectifs.
Vous pouvez en découvrir plus sur le programme juste ici
En bonus, le programme comporte des vidéos pour travailler votre perte de poids en globalité :
- 🎥 Bonus : pourquoi les régimes ne fonctionnent pas et comment perdre du poids durablement.
- 🎥 Bonus : l’importance du sommeil et de la gestion du stress dans la perte de poids.
- 🎥 Bonus : le rôle de l’activité physique et du sport dans le perte de poids durable.
- 🎥 Bonus : l’organisation des repas pour réussir votre rééquilibrage alimentaire.
- 🎥 Bonus : le microbiote intestinal et la perte de poids.
Et un programme ne serait pas bon sans un véritable échange, c’est pour ça que j’y inclus 2 appels de 15 min pour lever vos derniers doutes.
