DÉMARRE LE RÉGIME PAUVRE EN FODMAPs, DEPUIS CHEZ TOI
Un programme complet en 3 étapes par une diététicienne nutritionniste, formée en direct à la Monash University
✅ Le programme FODMAPs complet
✅ 3 étapes pour mettre en place le régime et enfin identifier les aliments qui te provoquent des symptômes.
✅ Des tutos vidéos sur l’application pour chaque étape du programme
✅ Des fiches Mémo : calcium, végétarien, végan…
✅ 6 semaines de menu pauvre en FODMAPs
✅ La méthode qui fonctionne avec mes patients depuis plus de 6 ans.
BONUS : L’ebook contenant 20 recettes pauvres en FODMAPs
Tu as mal au ventre après certains repas ?
Tu te sens ballonnée ? Constipée ?
Ou au contraire tu as la diarrhée 4 fois par jour ?
Peut-être que tu ne sais plus quoi manger ?
Mets en place un vrai régime pauvre en FODMAPs, et débarrasse-toi de tes problèmes digestifs, une bonne fois pour toutes
Le régime pauvre en FODMAPs est en général prescrit par les gastroentérologues, lorsqu’un intestin irritable a été diagnostiqué.
Avant de changer ton alimentation, demande toujours l’avis de ton médecin.
➡️ Je démarre le régime FODMAP ⬅️➡️ Je démarre le régime FODMAP ⬅️
POURQUOI ME FAIRE CONFIANCE ?
Diététicienne-Nutritionniste diplômée de l’académie de Grenoble en 2012, spécialisée en digestif auprès de la Monash University.
J’ai exercé en hôpital public, clinique privée et maison médicalisée avant d’ouvrir mon cabinet.
Experte de la nutrition depuis 10 ans, j’aide quotidiennement mes patients à mettre en place un régime pauvre en FODMAP.
PROGRAMME VS CONSULTATION ?
Habituellement, mettre en place un régime pauvre en FODMAPs avec une diététicienne est contraignant.
Cela nécessite entre 3 et 5 consultations diététiques :
- 1 bilan
- 2 à 4 suivis
Ce sont des coûts et une organisation.
J’ai créé ce programme pour que vous puissiez suivre un régime pauvre en FODMAPs pour le prix d’un bilan diététique, depuis chez vous et à votre rythme.
Si vous êtes quelqu’un d’autonome et que vous n’avez pas de contre-indication ou une autre maladie (à valider avec votre médecin), vous pouvez suivre ce programme.
APRES AVOIR FAIT LE PROGRAMME
✅ Vous aurez compris avec précision ce qu’est un régime pauvre en FODMAP,
✅ Vous aurez identifié les groupes d’aliments et les quantités qui vous posent un problème,
✅ Vous aurez un transit appaisé
Et surtout : ✅ Vous aurez le sourire !
➡️ Je démarre le régime FODMAP ⬅️➡️ Je démarre le régime FODMAP ⬅️
QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ENTRE LE PROGRAMME ET LES CONSULTATIONS ?
L’intestin irritable n’est pas votre seul problème de santé ? Vous ne devez pas faire le programme. Pour suivre ce programme, vous devez être en parfaite santé (et avoir l’accord de votre médecin pour mettre en place un régime pauvre en FODMAP). Dans le cas contraire, prenez une consultation avec moi (ou une autre diététicienne formée aux FODMAP).
Le régime pauvre en FODMAP est un régime d’éviction contraignant. Si vous ne vous sentez pas capable de le faire de manière autonome et que vous sentez qu’un soutient est nécessaire, choisissez plutôt l’option consultation.
COMBIEN DE TEMPS DURE LE RÉGIME ?
Un régime pauvre en FODMAP est un régime temporaire, qui dure entre 4 et 6 semaines. Il ne faut surtout pas suivre ce régime sur le long terme !
IL Y A DES CONTRE-INDICATIONS ?
Oui. Le régime pauvre en FODMAP est un régime qui comporte de nombreuses évictions. Vous devez demander l’accord de votre médecin avant d’entamer ce régime.
QUI EST HABILITÉ À PROPOSER CE RÉGIME ?
La Monash University affiche publiquement sur leur site web la liste des professionnels de la nutrition formés au régime pauvre en FODMAP.
