CES P****** DE KILOS DE GROSSESSE
Le 1er guide en 3 étapes pour les mamans qui veulent retrouver la ligne
ET le plaisir de manger
DANS CE GUIDE :
✅ 3 listes d’actions concrètes pour changer vos habitudes (organisation des repas, stress, sport)
✅ des TIPS 100% adaptés au quotidien des mamans
✅ BONUS 1 :les 9 MYTHES les plus courants qui bloquent votre perte de poids
✅ BONUS 2 : 16 recettes ultra rapides (repas, petits dej, collations)
CE LIVRE EST PARFAIT POUR VOUS SI
Vous n’arrivez pas à perdre vos derniers kilos de grossesse
Vous êtes une maman fatiguée par un quotidien chargé
Vous êtes démotivée de toujours reprendre le poids perdu après 77 régimes
Vous êtes frustrée de ne pas comprendre pourquoi vous ne perdez pas de poids
Vous seriez rassurée qu’un professionnel de la nutrition vous dise exactement ce qu’il faut faire
Je vous rassure, vous êtes loin d’être la seule…
3 ETAPES SIMPLES POUR PERDRE DU POIDS
ETAPE 1 : VOUS ORGANISER
Je vais vous dire un petit secret. La majorité des erreurs alimentaires sont la conséquence d’une désorganisation. Même quand on sait ce qu’il faut manger, on ne parvient pas forcement à s’organiser pour l’appliquer. Etape 1 : des actions concrètes pour avoir des repas équilibrés, tous les jours.
ETAPE 2 : DESTRESSER
Le stress et la fatigue sont de très gros freins à la perte de poids. Régler ce problème c’est régler 50% de la perte de poids. Je vais vous donner des conseils simples à mettre en place dès aujourd’hui !
ETAPE 3 : BOUGER
L’activité physique est un excellent levier pour perdre du poids. Mais attention, toutes les activités physiques ne se valent pas ! Vous allez comprendre avec ce livre le type d’activité physique à privilégier, et comment la caler dans votre agenda.
Ce livre n’est pas une liste détaillée de ce que vous devez mettre dans l’assiette, et pour cause : ce n’est pas la priorité quand on veut (vraiment) perdre du poids. Il se concentre principalement sur 3 de vos habitudes de vie. Une fois que vous aurez mis en place de bonnes habitudes, vous pourrez vous concentrer plus en détail sur vos erreurs alimentaires.
DANS CE GUIDE :
Format : ebook, pdf
Date de parution : juillet 2022
Pages : 79
Prix : 19.90€
✅ 3 listes d’actions concrètes pour changer vos habitudes (organisation des repas, stress, sport)
✅ des TIPS 100% adaptés au quotidien des mamans
✅ BONUS 1 : les 9 MYTHES les plus courants qui bloquent votre perte de poids
✅ BONUS 2 : 16 recettes ultra rapides (repas, petits dej, collations)
POUR VOUS EN DIRE UN PEU PLUS
79 pages bourrées de conseils pratiques, à mettre en place au fur et à mesure de votre lecture.
Chaque conseil a toujours son explication : c’est bien de savoir quoi faire, mais c’est mieux de savoir aussi pourquoi on le fait non ?
2 intervenants de choix qui vous donnent leur meilleurs conseils. J’ai demandé à Maxime entraineur sportif pendant 10 ans, son meilleur conseil pour les mamans qui souhaitent perdre du poids. Et Sarah, fondatrice du club des daronnes, qui conseil chaque jour les mamans sur la gestion de leur quotidien et notamment du stress. Leurs conseils vont vous surprendre !
Ce livre m’a demandé 1 année de travail, et compile 7 années d’expérience. C’est le « par ou commencer » de la perte de poids pour les mamans.
HELLO !
Je m’appelle Pauline et j’exerce comme diététicienne nutritionniste auprès de mes patients adorés depuis plus de 7 ans. C’est un métier règlementé et j’ai donc un numéro ADELI, comme votre médecin ! Mes deux petits bouts ont 3 ans et 8 mois. Je suis anti-régime depuis toujours, je vois au quotidien les dégâts qu’il peuvent faire. J’ai d’ailleurs un gros budget Ben and Jerry’s.
J’ai écrit ce livre pour guider un maximum de mamans sur ce qu’il faut faire (et ne pas faire) quand on veut perdre du poids.
J’ai un temps limité pour consulter et répondre aux questions qu’on me pose par mail et sur instagram. Je me suis dit qu’un livre serait le format parfait pour compiler et offrir au plus grand nombre de mamans les meilleurs conseils que j’ai l’habitude de donner.
Très hâte d’avoir votre retour !
APRES AVOIR LU CE LIVRE
Vous comprendrez pourquoi ce que vous faisiez avant ne fonctionne pas.
Vous découvrirez ce qui est important de changer en priorité, et ce qui ne l’est pas.
Vous apprendrez que perdre du poids c’est l’affaire de petits changements et surtout pas de « se faire mal ».
Vous commencerez à perdre du poids, sans même y penser.
Vous mangerez à nouveau vos petits plaisirs, avec plaisir.
