Mes compétences en nutrition
Perte de poids
Vous avez testé tous les régimes sur le marché ? Vous ne savez plus quoi manger ? Vous êtes perdu(e) dans la masse d’informations sur internet ?
Mon objectif est de vous apprendre les bases d’une alimentation équilibrée, tout en vous expliquant comment marche votre corps pour enfin pouvoir perdre du poids durablement.
Pas de plan alimentaire ou de menu tout fait, je vous donne les outils pour apprendre à les faire vous-même.
Perdre du poids n’est pas synonyme de contrainte ! Votre corps vous envoie les bons signaux (faim et satiété) et je vais vous aider à les reconnaître !
Régime pauvre en FODMAPs
Vous êtes atteint d’un syndrome de l’intestin irritable ? D’une colopathie fonctionnelle ? De troubles digestifs que vous n’arrivez pas à gérer ?
Dans ce cas là, le régime pauvre en FODMAPs est peut-être la solution pour vous soulager durablement et en finir avec les interdictions !
Formée et diplômée de la Monash University (qui a créé le régime pauvre en FODMAPs), je propose de vous accompagner dans ce processus durant 3 à 4 séances pour en finir une fois pour toute avec vos douleurs intestinales !
Diététique thérapeutique
Vous avez un peu trop de cholestérol ? Une intolérance au gluten ? Une allergie alimentaire? Une maladie cardio-vasculaire ? Une insuffisance rénale ?
Ces maladies nécessitent des régimes alimentaires particuliers afin d’éviter toute complication et améliorer les symptômes. Ces régimes alimentaires sont donnés sur prescription médicale.
Suivi nutritionnel pour la femme enceinte ou allaitante
La gestion du poids pendant la grossesse vous stresse ? Vous souffrez de nausées ou encore de reflux et ne savez pas comment faire pour vous soulager ? Vous souhaitez être sûre d’apporter tous les nutriments nécessaires au bon développement de votre bébé ?
Pas de panique je suis là pour vous aider dans le bon déroulement de votre grossesse ! Et pour vous aider à manger équilibré et suffisamment malgré vos nausées et vomissements. Je vous accompagne également pour savoir quoi manger pour le bon développement de votre bébé.
Suivi nutritionnel du bébé, enfant et adolescent.
Vous avez l’impression que les repas sont compliqués avec vos enfants quelque soit leur âge ? Ils ne vous écoutent pas et vous souhaitez leur apprendre à manger équilibré et varié pour leur santé ?
Je suis là pour vous aider à leur faire passer les messages importants pour leur apprendre à manger équilibré et surtout, les sensibiliser à l’importance de prendre soin de leur santé par alimentaire.
Suivi Nutritionnel du Sportif
Vous êtes sportif et vous souhaitez améliorer vos performances ? Vous souhaitez démarrer une activité sportive comme la musculation ou le fitness et avez des objectifs particuliers ?
Une alimentation variée et équilibrée est la clé qui vous permettra de faire face aux dépenses énergétiques engendrées lors d’un exercice physique. Mais il est important de comprendre ce qu’il se passe dans votre corps pendant un exercice physique pour savoir quoi manger et quand ( avant/pendant/après) surtout lorsque vous faites des compétitions !
