Commentaires sur : Le Rééquilibrage Alimentaire expliqué par une pro de la nutrition

Par : Patrick M.

Patrick M. — Mon, 03 Feb 2025 20:52:17 +0000

Je suis tombé sur votre site par hasard en cherchant le rythme auquel il était raisonnable de maigrir, j’ai trouvé 500gr par semaine ! En fait je suis en rééquilibrage alimentaire depuis 5 jours, en partant de 113kg pour 1.83m, je perds 500gr par jour ce qui m’affole un peu mais peut être que l’amorce est toujours spectaculaire ? Sinon j’ai lu vos conseils et ce que vous considérez comme équilibré mais dans cet équilibre je n’ai pas vu de part attribuée aux produits laitiers et pourtant ils sont indispensables eux aussi non ?

Par : Florence

Florence — Wed, 20 Nov 2024 04:26:19 +0000

bonjour quanf voud dites 1 quart de proteines 1 quart de legumes et 1 un quart de feculent c’est equivalent a combien de gramme merci

Par : Mélanie

Mélanie — Wed, 30 Oct 2024 10:34:24 +0000

Bonjour Pauline,
J’ ai 45 ans et je suis en pré ménopause.
Je suis sur ma 2 ème tentative de rééquilibrage alimentaire depuis février 2024.
La 1 ère fois, j avais perdue 4 kg très rapidement. L’été est passé par là surtout les soirée entre amis et famille. Résultat, j ai tout repris.
Alors pas de problème, je me suis remise depuis 3 semaines et là j ai perdu seulement 1 petit kg, je ne comprends pas ce qu’il se passe.
Est qu’il est possible de perdre au ‘niveau du corps mais pas en poids ?

Par : Darancy Florence

Darancy Florence — Sun, 14 Apr 2024 07:41:12 +0000

Bonjour Pauline,
depuis un peu plus de 10 ans, suite à du stresse, deces de mes parents et mon frère et les aléas de la vie qui m’ont apporté beaucoup d’anxiete j’ai pris du poids. j’ai réussi par moi même à perdre du poids mais des une contrariété je me réfugié dans le sucré, c’est mon reconfort. On vient de me détecter une apnée su sommeil sévère, j’ai décidé de perdre ce poids entre 10 et 15 kgs. Jessaye au mieux d’équilibrer mes repas mais ca ne marche pas, je ne fais pas d’activité physique car douleurs articulaires chevilles et genoux pourtant j’ai envie ! Pouvez vous m’aider svp ? Merci Pauline

Par : Pauline

Pauline — Wed, 13 Sep 2023 13:37:54 +0000

Vous avez surement pris en masse musculaire, toutefois je vous invite à faire le point au niveau alimentaire et besoins énergétiques avec votre diététicienne 🙂

Par : Pauline

Pauline — Wed, 13 Sep 2023 13:37:00 +0000

Merci pour votre message Sandra, et bienvenu « chez moi » ! N’hésitez pas à prendre rdv pour avoir un accompagnement adapté à vous et vos besoins. Les ebooks sont omnivores, cad qu’il y a des la viandes, du poisson, des oeuf mais aussi des repas végétariens.

Par : Sandra

Sandra — Wed, 05 Jul 2023 05:57:12 +0000

Bonjour Pauline, je viens de découvrir votre site sur instagram. J’ai bien envie de commencer le rééquilibrage alimentaire en prenant vos e book. Je suis en obséité morbide et j’ai fait pleins de régime ou j’ai repris le double de poids perdu comme beaucoup je pense. Mon soucis aujourd’hui c’est que je ne sais plus quoi manger et que je culpabilise dès que je mange. Concernant les e book, il y a t-il un e book en particuliers qui parle de comment remplacer les protéines parce que je ne mange pas de viande ni poisson et du coup je ne sais jamais par quoi la remplacer!!!. je vous remercie pour votre réponse et vous souhaite une belle journée. Sandra

Par : Kabs

Kabs — Fri, 23 Jun 2023 21:34:48 +0000

Bonjour Pauline,

je suis tombé par hasard sur votre poste. merci beaucoup. J’aimerais juste avoir l’avis d’un professionnel. Depuis fin août 2022, suis à une prise de poids des accouchements je suis suivie par une diététicienne. Au début, j’ai perdu facilement mes 8 kilos. Seulement, depuis mai 2023, alors que j’ai commencé du crossfit. impossible de perdre 1g🤔🤔. Je me demande ce que je fais de mal. Merci de votre aide

Par : Kabs

Kabs — Fri, 23 Jun 2023 21:33:52 +0000

Bonjour Pauline,

je suis tombé par hasard sur votre poste. merci beaucoup. J’aimerais juste avoir l’avoir d’un professionnel. Depuis fin août 2022, suis à une prise de poids des accouchements je suis suivie par une diététicienne. Au début, j’ai perdu facilement mes 8 kilos. Seulement, depuis mai 2023, alors que j’ai commencé du crossfit. impossible de perdre 1g🤔🤔. Je me demande ce que je fais de mal. Merci de votre aide

Par : Pauline

Pauline — Thu, 09 Mar 2023 07:48:19 +0000

Bonjour, oui ! je serai ravie de vous aider 🙂