Perte de Poids

Vous en avez marre d’enchaîner les régimes les plus farfelus les uns que les autres et reprendre les kgs perdus ? Vous avez envie de retrouver votre poids de forme ? Vous en avez marre de vous priver puis de manger tout ce qui vous tombe sous la main ?

Nous allons bien nous entendre! Car mon but est de vous aider à changer vos habitudes alimentaires de manière durable et à écouter votre corps.

Réapprendre à manger les bons aliments dans les bonnes quantités et à sa faim sont les clés pour atteindre de nouveau votre poids de forme. Cela passe par l’écoute de vos sensations alimentaires; faim et satiété, bien souvent négligées. Il est primordial de réapprendre à vous écouter et de changer certaines de vos habitudes.

Pas de calcul de calories, ni de pesé d’aliments ou encore d’aliments interdits, simplement une alimentation variée et équilibrée en fonction de vos sensations alimentaires et de vos envies !